怎么知道自己松紧

怎么知道自己松紧？亲，你这个松紧，指的是什么呢？衣服大小，还是自己近期个心理感受，是有什么烦恼吗？

心理？当一个人发自内心的感到很轻松，舒适，会不自觉有一种心胸开阔的感觉，发自内心的放松，开心。就好比，你废了九牛二虎之力，登上那有名的华山，站在最高点，俯赏群山

怎么知道自己身上的肉是松还是紧呢

如何判断自己身上的肉是松还是紧？

1.观察肌肉轮廓：肌肉紧实的身体，肌肉线条分明，轮廓清晰。相反，肌肉松弛的身体，肌肉线条不明显，轮廓模糊。

2.感受皮肤弹性：紧实的肌肉，皮肤富有弹性，触摸起来紧致。松弛的肌肉，皮肤缺乏弹性，触摸起来松软。

3.观察身材比例：紧实的肌肉，身材比例更协调，看起来更纤细。松弛的肌肉，身材比例可能失调，看起来比较臃肿。

4.体验运动表现：紧实的肌肉，运动能力更强，力量和耐力更好。松弛的肌肉，运动能力相对较弱，力量和耐力较差。

根据以上几点，你可以判断出自己身上的肉是松还是紧。如果肌肉紧实，那么恭喜你；如果肌肉松弛，那么就需要采取措施进行改善了。