近视了怎样恢复

1、注意灯光：在看电视、手机的时候一定要注意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。

2、搓热手掌捂眼睛：在感觉眼睛疲劳时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。

3、多进行户外活动：如果整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌容易疲劳，而且一直得不到休息，去户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。

4、多数星星：近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。

眼睛老花怎样才能恢复正常 眼睛老花的解决方法

1、眼睛老花是不能恢复正常的，因为老花眼是一种生理性的调节减弱，是人体老化的一个表现。

2、随着年龄的增长，晶体逐渐硬化，弹性减弱，眼部肌肉的功能减低，从而引起的眼部调节功能下降所引起的。老花眼是一种生理现象，无论以前的视力好坏，每个人到一定年龄都会出现老花。老花眼主要是看近不清，可以通过佩戴凸透镜进行矫正。