吃枸杞有什么好处 枸杞的功效与作用

枸杞的功效与作用，吃枸杞有什么好处

枸杞是一种常见的保健食品，在我国的有着悠久的历史。它本身含有多种营养成分，可以起到抑制黑色素沉淀，抗氧化的作用，因此是延缓衰老的良药。另外，它还能降低血糖含量，同时养肝护肾，并且提高人体免疫力。

枸杞子的作用与功效

枸杞子是一种非常常见的食材，一般情况下，也可以作为中药材，由于它性平，归肝肾两经。目前它的具体功效是滋补肝肾，益精明目，润肺止咳等等。而对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，服用枸杞子的时候，也需要注意相关的禁忌。

1、首先枸杞子可以治疗精血不足从而导致的视力减退，头晕目眩，滑精，耳聋，耳鸣，月经不调等等情况。其实现在已经利用枸杞子制作成丹药，建议小伙伴们在使用的时候小心谨慎。

2、如果小伙伴们在日常的生活当中出现咳嗽，主要是肺部不适所引起的。一般情况下是可以利用枸杞子的，毕竟枸杞子可以治疗虚劳所导致的咳嗽。

3、其实枸杞子其实还具有补气，强精，抗衰老，降血压，降血糖等等作用。如果有些小伙伴想预防脂肪肝的话，也可以借助枸杞子。但在生活中，脾胃虚弱的小伙伴建议不要服用枸杞子。