男人怎么才能硬的时间长

1、有包皮长的要做包皮环切术，给生殖器一个舒适的生长环境； 2、手淫要有节制，多喝水，勤排尿，排除毒素，一身轻松，这样还能保护前列腺； 3、定期自检睾丸，可一个月一次，方法是先用热水清洗生殖器，待生殖器完全放松时触摸睾丸，这是不应有痛感； 4、男生要有体力，尤其是腰部、大腿、双臂的力量，再就是经常变换体位；在男生即将射精的时候加紧屁股，阴茎用力挺一下，也可以延缓射精，但无论怎么说，做爱时间不宜超过30分钟，否则对男人前列腺不好，因为前列腺最怕反复充血。 5、经常做加紧屁股的动作，可刺激阴茎的勃起，因为在阴囊后肛门前有一块勃起肌，可锻炼生殖器； 6、以上属个人悟出之心得，绝非抄袭，版权所有，违者必究

男人怎么样才能更硬

物理治疗。真空助勃装置、低能量体外冲击波治疗、低强度脉冲式超。

手术治疗。可以进行阴茎假体植入手术，对于器质性的疾病或者神经功能损伤所造成的勃起功能障碍，通常可以选择人工假体植入手术，可以达到满意的勃起强度。

药物治疗。患者通常可以在医生的指导下使用西地那非、他达那非等药物，这些药物可以改善小动脉扩张，从而增加充血，使得阴茎勃起增强。