舌苔发白是什么原因啊

1、患有轻病

恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;舌苔发白是什么原因

2、体内有水湿停留或痰饮

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;

3、各种慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。

舌头的不同症状

1、苔质的厚薄

以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。

2、单纯舌苔厚黄

黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。

3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻

中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。

4、舌苔厚，有口气

一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。舌苔发白是什么原因

5、舌质

除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。

舌头发白的饮食

1、饮食宜清淡

舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

3、多喝养生粥

粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。

4、坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

舌头发白是什么原因引起的

舌头发白可能是由多种原因引起的，常见原因包括：

一、舌苔积聚

舌头发白最常见的原因是舌苔积聚。舌苔是舌头上的一层薄而微白的物质，由食物残渣、细菌、黏液等组成。当舌苔逐渐积聚时，舌头就会显得发白。这种情况通常是正常的生理现象，只要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、清洁舌头即可。

二、消化系统问题

舌头发白可能与消化系统问题有关。例如，消化不良、肠胃功能紊乱等，都可能导致舌头发白。这主要是因为消化系统的异常会影响舌头的颜色变化。如果出现此类情况，建议调整饮食习惯，保持规律作息，避免过度油腻和刺激性食物。

三、营养缺乏

身体缺乏某些维生素或矿物质也可能导致舌头发白。例如，缺乏维生素B族可能导致口腔黏膜受损，进而引发舌头颜色的变化。此时，可以通过饮食调整或补充相关营养素来改善舌头发白的情况。

四、疾病因素

在某些疾病的情况下，舌头发白也可能是症状之一。例如，贫血、感冒、感染等可能导致舌头变白。这类情况需要针对具体疾病进行治疗，舌头发白的症状也会随之改善。

总的来说，舌头发白可能是由多种原因造成的。如果长时间出现舌头发白且伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生，有助于预防和改善舌头发白的情况。