24小时不睡觉 24小时不睡觉要睡多久才能补回来
24小时不睡觉会怎样如果偶尔24小时不睡觉,应该问题不是很大;当然也会对身体有很大危害,但不至于危及生命或者引起其他重大疾病。一般会觉得头痛或者头部昏沉,同时会有神疲、乏力、精神疲惫、大脑记忆力下降等情况,一般及时补充睡眠,上述症状都可以消失。但如果经常的24小时不睡觉,尤其是平常体质虚弱的人,对身体的健康危害极大,严重者还会引起心脏骤停而发生猝死,所以一定不要经常长时间不睡觉,对身体的危害非常大。24小时不睡觉要睡多久才能补回来这个是要根据年龄和日常生活作息去判别,大多是因为睡眠时间紊乱导致,建议调整为正常的作息时间,晚11点前睡觉,早7点起床,因为晚11点是人体褪黑素分泌最活跃的时刻,此时...